1. Mejora de habilidades visuales y verbales
Varios estudios concuerdan en que la música puede estimular el cerebro de los niños y ayuda a mejorar sus habilidades comunicativas, específicamente las visuales y verbales.
En los niños de 4 a 6 años de edad, el entrenamiento musical que incluye el entendimiento del ritmo, la voz y los conceptos musicales básicos también ayuda a aprender nuevas palabras y entenderlas. Niños más grandes (de entre 8 y 11 años de edad) que toman clases de música han demostrado tener un IQ más elevado que otros niños.
2. Disminuye el desgaste del cerebro
Ya sea que se tenga entrenamiento musical o que solo escuchemos música, esto nos ayudará a mantener un cerebro sano en la edad adulta y vejez. Escuchar música es un ejercicio para la mente y, como tal, ayuda a mantenerla en forma.
3. Eres más feliz
Cuando escuchamos música alegre, nuestro cerebro inicia la producción de dopamina, la cual se encarga de hacernos sentir emociones como: felicidad, emoción, diversión, etc. Por lo tanto, escuchar música nos puede hacer tan felices como comer un trozo de chocolate…
También se ha demostrado que cuando escuchamos música que va a alta velocidad, nos ponemos felices. En cambio, la música más lenta nos pueden hacer sentir nostalgia o tristeza.
4. Ayuda a tu corazón, regula el pulso cardíaco y la presión sanguínea
Se ha visto que la música puede facilitar la recuperación de pacientes que sufren problemas del corazón. Independientemente del tipo de música que te guste, escucharla provoca la producción de endorfinas en el cerebro y estas mejoran la salud vascular. También se ha comprobado que los pacientes que han pasado por una cirugía cardíaca pueden disminuir sus niveles de ansiedad y dolor gracias a la música.
5. Mejora la calidad del sueño
El estrés y la ansiedad son los enemigos más grandes de un sueño reparador y de calidad. Pero podemos escuchar música para cambiar esta situación. Lo más recomendable es escuchar música tranquila y alegre unos 30 minutos antes de ir a dormir, aunque si puedes implementarla a lo largo de tu día, será mejor.
6. Beneficios al sistema inmune y reduce el dolor
Los científicos han visto que la música es capaz de reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, responsable de debilitar nuestro sistema inmune. De acuerdo con los estudios realizados, escuchar 50 minutos de música energética aumenta la producción de anticuerpos de nuestro cuerpo.
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